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[독자기고]국민연금 노후소득보장 개선을 기대하며
국민연금공단 전정환 경산청도지사장
최근 발표된 제4차 국민연금 재정계산 결과에 대한 논란이 뜨겁다. 국민연금 재정추계위원에서 발표한 자료에 따르면 국민연금기금은 선진국에 비해 비교적 건전한 것으로 평가되나, 저출산·고령화·저성장으로 인해 지난 3차 추계보다 3년이 앞당겨진 20..
건강한 식사 방법은?
판매직원의 식사시간은 대부분 ‘고객이 없을 때’로 불규칙하다. 또 언제 고객이 올지 모르기 때문에 마음이 급한 상태로 식사를 하고 빨리 먹기 위해 인스턴트식품 등으로 해결할 때가 많은 것이 현실이다. 짧지만 건강한 식사, 어떻게 하면 될까.
[기고]대화소리가 잘 들리지 않는다면,난청을 의심하자
어느 날부턴가 상대방의 말을 되묻는 일이 많아지고, TV나 음악을 청취할 때 볼륨이 과도하게 높아진다면 난청을 의심해보아야 한다. 난청이 생기는 원인은 매우 다양하며, 그 종류도 여러 가지다. 난청이 생기는 원인과 종류를 알아보고, 난청에 대한 ..
[기고]트레이닝경기력을 유지하고 승률을 향상시키는 고강도 체력훈련
운동선수에게 부상은 치명적이다. 하지만 고강도의 훈련을 매일 지속하다보면 관절과 근육에 무리가 가기 마련. 특히 무릎과 발목은 운동 중 많이 쓰는 부위로, 염증이 생기기 쉽고 충격으로 파열되는 경우도 많아 각별한 주의가 필요하다.
[기고]식사시간식단의 밸런스가 운동의 효율을 좌우한다
운동선수는 식단도 관리한다. 영양섭취가 운동 수행 능력에 미치는 영향이 크기 때문. 운동 전과 후의 식단도 차이가 있는 만큼 꼼꼼히 챙기는 것이 필요하다. 신체 능력을 최대로 끌어올리고 경기에 집중할 수 있는 식단에 대해 알아보자.
[기고]여름철의 불청객 식중독
식중독은 크게 자연독 식중독, 화학성 식중독, 세균성(감염성) 식중독 3가지로 분류할 수 있다. 자연독 식중독은 체내에 자연적으로 생성된 독소를 가지고 있는 동식물을 섭취하였을 때 발생하는 것으로 복어알과 내장, 모시조개, 섭조개, 독버섯 등을 먹..
17~18세기 조선후기 숙종조(肅宗朝), 영천의 대표적 학자자료 발굴
하기태 영천역사문화연구원장
2018년 새해 벽두부터 조선후기 영천의 대학자 훈지양선생(정만양·정규양)과 제자들의 문답을 기록한 󰡔계상훈춘록(溪上薰春錄)󰡕을 찾아냈다. 먼저, 25년 동안이나 영천관련 문헌자료나 문화원형을 되찾아 오며 혼자 고군분투하고..
[독자기고]사업주 부담은 줄이고, 근로자는 연금 혜택을 늘리고
작년 최저임금 위원회는 2018년 최저임금을 2017년보다 16.4% 인상한 7,530원으로 결정했다. 최저임금법이 제정된 이래 최고의 인상률이다.
[독자기고]-책 읽는 도시, 더 풍요로운 영천!
하기태 영천역사문화연구원장
2000년 전 노자(老子)는 추운 겨울날 눈 쌓인 숲을 거닐다가 굵은 나뭇가지는 눈의 무게를 지탱하지 못하고 부러지는 반면 가늘고 작은 가지는 눈이 쌓이자 자연스레 휘어져 눈을 떨어트린 후 원래대로 튕겨 오르는 모습을 보고는 ‘구부려 변화하는 것이..
[독자투고]청소년 선도는 사회구성원의 몫
이근항 청도경찰서 교통조사계장
지난 4일 울산에서는 10대 2명이 가출한 자매를 유인해 성폭행하고 성매매를 강요해 돈을 빼앗는 사건과 충북 청주에서 10대 3명이 또래 고등학교 여학생을 길거리에서 집단폭행해 혼수상태 빠지는 일이 발생하기도 했다. 한국형사정책연구원의..
[독자기고]경운기 교통사고 예방에 관심 가져야
청도경찰서 이근항 교통조사계장
경운기 보급은 농촌의 근대화를 이루게 된 계기가 됐다고 해도 지나친 말은 아니다. 당시 경운기를 구입한 농가에서는 가까운 이웃을 초청해 고사를 지낸 후 떡과 음식을
농기계 교통사고 예방에 최선을...
[기고] 청도경찰서 이근항 교통조사계장
최근 청도지역에서 2건의 경운기 교통사고가 발생해 1명이 사망하고 1명이 중상을 입은 안타까운 일이 있었다.
‘메르스 예방, 전 국민 동참으로...’
[독자기고] 청도경찰서 경무계 최재명 경위
지금 대한민국은 중동호흡기증후군(메르스) 공포로 불안에 떨고 있다. 이로 인해 민심이 흉흉해 지고 사람들과의 만남마저 꺼려지는 것이 사실이다.
출산크레딧·군복무크레딧이란?
국민연금공단 경산청도지사 Q&A
- 출산크레딧 2008. 1. 1. 이후에 둘째 자녀 이상을 얻은 경우(출산, 입양 등)에 국민연금 가입기간을 추가로 인정해 주는 제도로, 국민연금 사각지대를 축소하는 한편, 고령화 사회에 대비하여 출산을
 
1.  [독자기고]국민연금 노후소득보장 개선을 기대하며
[국민연금공단 전정환 경산청도지사장]
2018-08-28
2.  건강한 식사 방법은?
2018-08-27
3.  [기고]대화소리가 잘 들리지 않는다면,난청을 의심하자
2018-08-14
4.  [기고]트레이닝경기력을 유지하고 승률을 향상시키는 고강도..
2018-07-26
5.  [기고]식사시간식단의 밸런스가 운동의 효율을 좌우한다
2018-07-24
6.  [기고]여름철의 불청객 식중독
2018-07-13
7.  17~18세기 조선후기 숙종조(肅宗朝), 영천의 대표적 학자자..
[하기태 영천역사문화연구원장]
2018-01-31
8.  [독자기고]사업주 부담은 줄이고, 근로자는 연금 혜택을 늘리고
2018-01-30
9.  [독자기고]-책 읽는 도시, 더 풍요로운 영천!
[하기태 영천역사문화연구원장 ]
2017-12-27
10.  [독자투고]청소년 선도는 사회구성원의 몫
[이근항 청도경찰서 교통조사계장]
2015-08-26
11.  [독자기고]경운기 교통사고 예방에 관심 가져야
[청도경찰서 이근항 교통조사계장]
2015-08-24
12.  농기계 교통사고 예방에 최선을...
[[기고] 청도경찰서 이근항 교통조사계장]
2015-07-24
13.  ‘메르스 예방, 전 국민 동참으로...’
[[독자기고] 청도경찰서 경무계 최재명 경위]
2015-06-17
14.  출산크레딧·군복무크레딧이란?
[국민연금공단 경산청도지사 Q&A ]
2015-05-13
15.  불법체류외국인과 ‘피해자보호 원년의 해’
[[독자기고] 청도경찰서 이영규 풍각파출소장]
2015-03-23
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